Гранд Балет

Программа для взрослых

БОДИ-БАЛЕТ

Боди-балет - это очень популярное направление фитнеса для людей, мечтающих обрести пластичность, укрепить спину, растянуть мышцы. Это школа движения, пластики и хореографии, творчества тела и мысли. В нём смешаны упражнения из балета, йоги и пилатеса — он делает фигуру подтянутой и стройной без интенсивных тренировок. Основная часть занятия – упражнения из классической хореографии. Это та база, которая дает силу и гибкость, чтобы танцевать сложные па. Главное - все занятия планируются с оглядкой на подготовку и возраст.

Упражнения плавные, они щадят связки и суставы, нагрузка равномерно развивает все группы мышц.

Специально подобранный комплекс упражнений поможет привести тело в тонус, улучшить осанку, выработать выносливость и просто получить удовольствие от занятий. Боди-балет сочетает в себе и равномерную нагрузку, и творческий подход к выполнению упражнений. На занятиях вы не почувствуете изнурительных и тяжёлых нагрузок. Одно из самых главных преимуществ боди-балета - это развитие способности ощущать и контролировать своё тело, а затем и управлять им. Основу занятий составляют упражнения на полу(партерная гимнастика) и упражнения у станка(облегчённый вариант балетного экзерсиса). Заканчивается урок обычно небольшими танцевальными комбинациями на середине зала. Занятия проходят под музыку.

В нашем проекте мы предлагаем за довольно короткий срок добиться хорошего результата. Курс боди-балета для взрослых расчитан на 20 дней. Но самое главное и приятное - это то, что занятия будут проходить в Испании, с профессиональными педагогами, в специально оборудованных залах. Средиземное море, солнце и пляжный отдых прекрасно можно сочетать с занятиями боди-балетом. Мы гарантируем: Результат не заставит себя ждать!

Занятия Боди балетом - 6 ч в неделю / 20 ч в месяц
стоимость курса - 120 евро
понедельник - 1,5 ч
вторник - 1,5 ч
четверг - 1,5 ч
суббота - 1,5 ч

ОТПРАВИТЬ ЗАЯВКУ НА УЧАСТИЕ
УЧАСТВОВАТЬ